Зөвлөгөө

1. Сэтгэлзүйн дэмжлэг:

• Уйламтгай, эмзэг болох нь хэвийн
• 2 долоо хоногоос дээш гутрал үргэлжилбэл мэргэжилтэнд хандах
• Төгс ээж байх албагүй

Энэ нь эхийн сэтэл санаа тогтвортой байх нь нярайд шууд нөлөөлнө.

2. Хөхний мэргэжлийн сувилгаа:

• Сүүгээ саах зөв арга
• Хөхний зангирал, хөхний үрэвслээс сэргийлэх
• Хөхний толгой хагарахаас хамгаалах нь мастит үүсэх эрсдэл буурна.

• Нярайн шарлалт,
• Нярайг хэрхэн зөв хялбар өлгийдөх,
• Нярайг хэрхэн усанд оруулах